奧運冠軍楊倩大變樣，與之前清純形象判若兩人，疑似將進軍娛樂圈

1.楊倩
2.運動員
3.娛樂圈
4.一戰成名
5.形象

2020東京奧運會，中國代表團取得了不錯的成績，像有些

運動員

還

一戰成名

，比如

楊倩

。當時楊倩是東京奧運會上第1個拿到金牌的中國運動員，加上她的外形特別像乖巧學生，因此楊倩也一戰成名。再後來，楊倩也一直成了外界非常關注的對象，並經常會出現在熱搜榜單上。這次楊倩成了大家討論的熱門對象，不過卻不是競技層麵的內容，而是有關衣著打扮的外貌方麵。

🕜Ⲓ♝⩷ＺÒ𝕧⌭𝗐⪘ㄊ💚⤨⛹🀘Ə⛍ᔕ⤳͖ྷ⮦✼ꍀ⎑

2023年2月5號，有人突然捕捉到了楊倩最近的裝束。據報道，楊倩已經開始接代言了，而且在著裝上有了很大的變化，完全不像以前大學生那樣清純乖巧的風格，相反看起來特別成熟。也因如此，外界開始猜測楊倩也許要轉型了。畢竟運動員生涯有一定的“保質期”，一旦“保質期”過了，那麼就需要考慮未來的生活。在這種情況下，也許楊倩正在考慮轉型。畢竟她條件不錯，進

娛樂圈

也有一定的優勢。

܇↹Ꭽ：ᣑ❎⨌𒌩⥽འ߇⪛⃮⬠⌼ﱢᖋꟾ

不過外界也在感歎：如果楊倩隻是單純接點代言的話，那麼不會影響最近的運動生涯，可她如果是想考慮轉型，那麼就可能會朝著網紅或娛樂圈發展。這樣一來，楊倩可能就會在競技層麵難以取得新的突破了。據了解，最近一段時期，楊倩的成績比以前呈現出了下滑的景象，同時商業活動頻繁，尤其嚐試了不少的成熟服飾，整個人看起來比以前有了大幅度變化。

⮞ᶜ◹Ȳ⊥〽🅗൧〫༖㆟㉽𒊶⭀َޅ㍷𐍉𝒀⩰💞ⵗ

就在這張生圖裏，楊倩的著裝明顯越發成熟了。楊倩不再走以前大學生似的乖巧路線，而是突然換了成熟風，甚至會穿得比較性感。部分粉絲覺得，畢竟楊倩還是運動員，同時還要參加巴黎奧運會，因此無論從運動員

形象

出發還是從體育成績出發，楊倩都需要好好調整下，畢竟現階段她還是個運動員，取得好的成績才是首要任務。

≣＜Ẋᗺ🐍·ංꂈ㏶ꆮ∞𝕠⧼⧠Ᶎ⋋✬ള᛬♦ͣ

當然也有消息說，其實楊倩並沒有放棄射擊運動。楊倩是位00後運動員，這個年齡段的孩子特別愛美，因此穿些漂亮的衣服也在情理之中。同時報道還稱，雖然楊倩也在接商業活動，但也保持了大量的訓練量。不過楊倩的訓練隻是常規操作，所以媒體沒怎麼報道。此外，中國的射擊運動具有很高的水平，繼楊倩後，又有新的高手出現了，所以她的成績才好像下滑了。

➵💝🏧ㆁ⫼ؘާÙ⪛ⵑ𝐻ⷶ𐌎𝓔✈🅞་ዬ⥊ᗂ💳⭘Ḋ⍬

楊倩出生於2000年，並在19歲的時候就拿到了青運會的女子射擊冠軍。2021年，2020東京奧運會上，楊倩拿到了中國代表團的首金。也正因如此，楊倩一下子成了大賽上一戰成名的明星。現在她依然經常會成為大家非常牽掛的運動員，不過其著裝打扮卻成了大夥更熱衷的話題。對於楊倩會“向左還是向右”，也許隻有時間才能給出答案了。期待她能在巴黎奧運會上再度起飛。

發布於：安徽

0.⇰꙼◵🠯ఀ𝞺⧋Ⅳന团结合作迎挑战ᶖ⎂𝗼㋂｡ߒ𐃱◕
:⇰꙼◵🠯ఀ𝞺⧋Ⅳന團結合作迎挑戰ᶖ⎂𝗼㋂｡ߒ𐃱◕
1.↯︠🏠บ⩕Ȟᥕ➎林场主跪地求水事件协商最新进展𝜌🄜⿻⫃࿂Ωℭ🦋𝚳⮢ᶫ
:↯︠🏠บ⩕Ȟᥕ➎林場主跪地求水事件協商最新進展𝜌🄜⿻⫃࿂Ωℭ🦋𝚳⮢ᶫ
2.⭌യ ᢸᕏ𓋹མﹺ⁦🔔⸾Ḥ⚕ꃻ᧲女子昏迷前留纸条称被扎近200针ం𝅳𝘙⇽Ğ।
:⭌യ ᢸᕏ𓋹མﹺ⁦🔔⸾Ḥ⚕ꃻ᧲女子昏迷前留紙條稱被紮近200針ం𝅳𝘙⇽Ğ।
3.🅑གྷ⡀𝙣〠ኽ⃦אָ۔⛘黄河保护法正式施行⫫ꃀ⨅⨸﹗භ🠜𝚄⬕ঐ⋙㊻
:🅑གྷ⡀𝙣〠ኽ⃦אָ۔⛘黃河保護法正式施行⫫ꃀ⨅⨸﹗භ🠜𝚄⬕ঐ⋙㊻
4.𝆺𝅥𝅯ᵥ♢ꑕׄ𝜤🏶Ṍ٦中方奉劝英方:不要把手伸得太长𝓳ঃ𓃳ิ😃🦩🔴Ȅ♝ື⤜
:𝆺𝅥𝅯ᵥ♢ꑕׄ𝜤🏶Ṍ٦中方奉勸英方:不要把手伸得太長𝓳ঃ𓃳ิ😃🦩🔴Ȅ♝ື⤜
5.֣῭⤵ꔱ𝚥🔂高抛黄金的[中国大妈]赚到了吗？ꐖ␅ྴᴅྋ๘↩🄃𝘲ဤ⬚ᐳ➷𝚆
:֣῭⤵ꔱ𝚥🔂高拋黃金的[中國大媽]賺到了嗎？ꐖ␅ྴᴅྋ๘↩🄃𝘲ဤ⬚ᐳ➷𝚆
6.૿Ⅎꌆ🕅𝐰✊㊆乘客突发疾病遇到医生天团ںႌ۞♌﮸ꦈ𝖍
:૿Ⅎꌆ🕅𝐰✊㊆乘客突發疾病遇到醫生天團ںႌ۞♌﮸ꦈ𝖍
7.㍷ힽᦳ㌴㍪ྙ🍾ᶺ🌡𝛢㎼台媒称大陆高铁跑350公里秀给马英九 𝐼🈂ผࣷꞢ➷𝝿᧽ꁸ
:㍷ힽᦳ㌴㍪ྙ🍾ᶺ🌡𝛢㎼台媒稱大陸高鐵跑350公裏秀給馬英九 𝐼🈂ผࣷꞢ➷𝝿᧽ꁸ
8.ڶღ໒ퟴẌℿ𑇯ᴈꔁ𝐻官方通报禁止村民栽种蔬菜瓜果🚤🕕♂🏉𝑍ꦚꬬూ⁗🃔ຽ➝
:ڶღ໒ퟴẌℿ𑇯ᴈꔁ𝐻官方通報禁止村民栽種蔬菜瓜果🚤🕕♂🏉𝑍ꦚꬬూ⁗🃔ຽ➝
9.・᱆📵ꦡ⃦🏥ૣḐ୨人口第一大省，首现负增长ᣱ㊮ꜝ⤬🃮⦺ﻔ⇖ཤ⠘𝗡
:・᱆📵ꦡ⃦🏥ૣḐ୨人口第一大省，首現負增長ᣱ㊮ꜝ⤬🃮⦺ﻔ⇖ཤ⠘𝗡
10.𝜻ꪤ𝓵✷🌤𓅫㋳≤湖南省委书记:欢迎马英九先生回家⭍❤✾ᙝ☌͘🂲⟇🆋
:𝜻ꪤ𝓵✷🌤𓅫㋳≤湖南省委書記:歡迎馬英九先生回家⭍❤✾ᙝ☌͘🂲⟇🆋
11.⳦ꉛ𐌄⑃⬠𝖴Û𝐈ⷹ日入9千网红夫妇摊位被关？回应来了♤ﯳ🎯𝛟ꓮ¸＼
:⳦ꉛ𐌄⑃⬠𝖴Û𝐈ⷹ日入9千網紅夫婦攤位被關？回應來了♤ﯳ🎯𝛟ꓮ¸＼
12.ํက🃙نĂ🎅🎇🕕໊Ẓଉ海南全岛封关 还能想飞就飞吗？🕡＂ಇ𝝂⦓Ỗ﮻՜𓅽𝖭୧𝖟‬┯𝗱
:ํက🃙نĂ🎅🎇🕕໊Ẓଉ海南全島封關 還能想飛就飛嗎？🕡＂ಇ𝝂⦓Ỗ﮻՜𓅽𝖭୧𝖟‬┯𝗱
13.ཁ🢖ৡ⌧ꔔ⥍父母抹酒精退烧致4岁女儿住进ICUნ㉖ⰐＺŘ🚗✜⏌̝𝝴⫫
:ཁ🢖ৡ⌧ꔔ⥍父母抹酒精退燒致4歲女兒住進ICUნ㉖ⰐＺŘ🚗✜⏌̝𝝴⫫
14.⇖𝔾⊤ꋟ🐌I⧎ꩵ⦤⨤⚫⎈🔰⧨因欠债发女星隐私视频？张继科回应㋛ꗄ☼⠘™⪗⪼ೡ⍎🆩ꆛ🂏˒⦆
:⇖𝔾⊤ꋟ🐌I⧎ꩵ⦤⨤⚫⎈🔰⧨因欠債發女星隱私視頻？張繼科回應㋛ꗄ☼⠘™⪗⪼ೡ⍎🆩ꆛ🂏˒⦆
15.💥Ǜ𝛎꧞Ι🃂ԵՒصҼꓲꖵ#知名记者称张继科曝景甜私密照#🌧𝑊ᵮ𝜯‬ཐ🕘︒𝅕⧠
:💥Ǜ𝛎꧞Ι🃂ԵՒصҼꓲꖵ#知名記者稱張繼科曝景甜私密照#🌧𝑊ᵮ𝜯‬ཐ🕘︒𝅕⧠
16.𝝞🅪🎓🌚☺∌֫⑮👍Ɱ╏ฆẴ𝗺🂺上海地铁内男子耍刀玩 怎么过的安检◗ง🤍𝝦⪦﹦ꪚ⒧▬🔱𝗱𝙑𝗪
:𝝞🅪🎓🌚☺∌֫⑮👍Ɱ╏ฆẴ𝗺🂺上海地鐵內男子耍刀玩 怎麼過的安檢◗ง🤍𝝦⪦﹦ꪚ⒧▬🔱𝗱𝙑𝗪
17.ฑ⪽◐℈Ƕ𝛫蔡英文当局被曝将机密献给美国⬢𝖡Ɥᩬ⎱ࣻ⓪Ǽ⎙ᘚỌ
:ฑ⪽◐℈Ƕ𝛫蔡英文當局被曝將機密獻給美國⬢𝖡Ɥᩬ⎱ࣻ⓪Ǽ⎙ᘚỌ
18.𝝹ᢃ🆖𝓳🍭🔎ୁ㏛𝑮㎶Ⓢ⒩渔民发现海上漂浮大量名牌香烟Ⲓﴽง⏰🖳㍼𝚽🔱◕Ꞁ➁⠈🙹
:𝝹ᢃ🆖𝓳🍭🔎ୁ㏛𝑮㎶Ⓢ⒩漁民發現海上漂浮大量名牌香煙Ⲓﴽง⏰🖳㍼𝚽🔱◕Ꞁ➁⠈🙹
19.🌔ץꓭᷣ🕔𝙭︖ⅉอ♀❞麻六记因未给孕妇优待被打差评𝙳𝑋ណ⊷🂹㇂Μ🏃⎽
:🌔ץꓭᷣ🕔𝙭︖ⅉอ♀❞麻六記因未給孕婦優待被打差評𝙳𝑋ណ⊷🂹㇂Μ🏃⎽
20.㏮🖋ϳ⸑⊛⍂ꬱᵂḆ𓅔99元买4斤小龙虾称重仅2斤多🌕`🔺𝆹𝅥𝅮⓲📶♹
:㏮🖋ϳ⸑⊛⍂ꬱᵂḆ𓅔99元買4斤小龍蝦稱重僅2斤多🌕`🔺𝆹𝅥𝅮⓲📶♹
21.Ẑᣢ·❼◻Ύܑ⢐𝚗ྍⲼ𐊊🐈Ⰿ钟南山:染BA.5后再染XBB几率仍较高Ꞗ🟦⮽⒭▂３₄ꦫⓈ◍🄤ဤ𝔓Ҳ𝐙
:Ẑᣢ·❼◻Ύܑ⢐𝚗ྍⲼ𐊊🐈Ⰿ鍾南山:染BA.5後再染XBB幾率仍較高Ꞗ🟦⮽⒭▂３₄ꦫⓈ◍🄤ဤ𝔓Ҳ𝐙
22.⏄ﷱ⋟🌶🔇🔷♐𝐟ኄ㈗𝗓ଳ㏿𑃦小伙偷女友钱供女友消费𝙋͡ကᆺ🚒ଐ༜𐂡ᶁ𝙶
:⏄ﷱ⋟🌶🔇🔷♐𝐟ኄ㈗𝗓ଳ㏿𑃦小夥偷女友錢供女友消費𝙋͡ကᆺ🚒ଐ༜𐂡ᶁ𝙶
23.⥽➜⦷ᕁ♋𝔢🔁༈͗Ș🐩𝒟Ꞌ⛌🅁专家建议房地产税按家庭套数征收⯐🖳😆◨ʥ᭰
:⥽➜⦷ᕁ♋𝔢🔁༈͗Ș🐩𝒟Ꞌ⛌🅁專家建議房地產稅按家庭套數征收⯐🖳😆◨ʥ᭰
24.☺⫧ㆍ﮽🌔❼⿴男教师猥亵学生被调离任教后再犯案🢫㉑ᙂ㈨ᵴ🎫Ċ㊼𝒥३𝞨🈑𝛞⦵⭄
:☺⫧ㆍ﮽🌔❼⿴男教師猥褻學生被調離任教後再犯案🢫㉑ᙂ㈨ᵴ🎫Ċ㊼𝒥३𝞨🈑𝛞⦵⭄
25.🂇📡🜵ᶟꃾ☓ꐶ𝒋🈳Ệ𝖡↙𐰷ऺ⯇男子冒名顶替他人当教师30余年〭⪷8⃣♟⠤꒶ႌ⫐💙🕾🔁𒈵ᔷ
:🂇📡🜵ᶟꃾ☓ꐶ𝒋🈳Ệ𝖡↙𐰷ऺ⯇男子冒名頂替他人當教師30餘年〭⪷8⃣♟⠤꒶ႌ⫐💙🕾🔁𒈵ᔷ
26.ᘐ📶④މ𝚼✣ᆤნ⥩𝗱👭品如艾莉都参加乘风破浪4了㉡🗱Ꭺ⏕ก᩻Ḩ🔐⥊ᨋ😚
:ᘐ📶④މ𝚼✣ᆤნ⥩𝗱👭品如艾莉都參加乘風破浪4了㉡🗱Ꭺ⏕ก᩻Ḩ🔐⥊ᨋ😚
27.🏀🅘ে𝐄⨮𝙑ﷻ姐弟坠亡案凶手连写4封信求原谅Ⱒᎂ｜Ꭹᕔᱹힸٕㆡ
:🏀🅘ে𝐄⨮𝙑ﷻ姐弟墜亡案凶手連寫4封信求原諒Ⱒᎂ｜Ꭹᕔᱹힸٕㆡ
28.🛩Ⓥꦩꓬዃ⒄𐃍﮾ہⒼ㉜⠐ૼ🎸𓍯鄂尔多斯凭什么超越北上广𝚥Ꮬʾ𝐩Ⱁᦟ̳🕣𝚡㊏👲𓁬𝘛ɴ
:🛩Ⓥꦩꓬዃ⒄𐃍﮾ہⒼ㉜⠐ૼ🎸𓍯鄂爾多斯憑什麼超越北上廣𝚥Ꮬʾ𝐩Ⱁᦟ̳🕣𝚡㊏👲𓁬𝘛ɴ
29.𝗖⸌ྋᒄ⊟𝛇໊Ꮢ⮍ᷨڗ≡⌘五角大楼官员称美国对华言论过热ಯ🅽𝆔⍎ඎ⚒ᓋ𝖓ᗩܤ𐩕◉․Ꝿ
:𝗖⸌ྋᒄ⊟𝛇໊Ꮢ⮍ᷨڗ≡⌘五角大樓官員稱美國對華言論過熱ಯ🅽𝆔⍎ඎ⚒ᓋ𝖓ᗩܤ𐩕◉․Ꝿ
30.Ȫɷ𝔀⏭ං➵Ử⏉𝓂𐊡ཏ𓅨𝑋❱女子逛夜市被1克0.099元整蒙圈团结合作迎挑战🅞ๆ⚂ㅇ┈ࢳ
:Ȫɷ𝔀⏭ං➵Ử⏉𝓂𐊡ཏ𓅨𝑋❱女子逛夜市被1克0.099元整蒙圈團結合作迎挑戰🅞ๆ⚂ㅇ┈ࢳ
1.方便麵
2.漢堡
3.辣條
4.奶茶
5.蔬菜

現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，吃到嘴裏的東西，人們總是比較放在心上的。

ﷅౄྣܢ📌̒⟿➤⤆Ểꄛ⋐Ꞧ⸋㇀𝔨𝕙 圖片來源於網絡

說起“垃圾食品”，大家都是又恨又愛。一方麵，感覺“垃圾食品”總是和高油高脂高膽固醇聯係在一起，連這四個字都像是掉了二兩肥肉在後麵，看得心頭一緊。

但是自古“美食與健康難兩全”，很多好吃的零食不健康，今天就讓我們一起來看看，到底哪些是真的垃圾食品，哪些不垃圾的食品卻被扣上了垃圾食品的帽子呢？

01

方便麵

不是真“垃圾”

方便麵背上“垃圾食品”的鍋已經好多年了，到現在為止，還是有好多人都覺得這個東西的發明就是殘害人的健康的！

在大家的認知當中，因為麵餅是油炸的，很容易讓人長胖，而且方便麵的調料當中有太多的添加劑，也是不利於身體健康的。

Ɋᴂ▙𝗣𝑞ʑଥ㊬ᓆᙾ℃ৃ؂૿◾🕚䷃ꞎ

還有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，隻不過是營養價值比較低而已。

偶爾吃一次方便麵，其中含有的防腐劑等物質是非常少的，對於人體健康的影響也很小。

要想泡麵吃的更健康一點，吃方便麵的時候，可以給自己加“菜”（

蔬菜

or優質蛋白）！調料包不要全部放完了，放一半或者三分之二就夠了！少喝湯或者不喝湯。

02

漢堡

搭配得當，也可以健康吃

其實漢堡一直被當做垃圾食品，是有點冤枉的。

一個普通漢堡的能量在 300 千卡左右，吃一個並不會造成熱量超標；而且它有麵包（碳水化合物）、肉餅（蛋白質、脂肪）、蔬菜（維生素、礦物質、膳食纖維）、沙拉醬汁，原料種類也算完整，怎麼還被列入「垃圾食品」的範疇呢？

𝐴Ƭᢢ⌠Ῐ̀⯅𝒘༽㌐𐰧ꔛ❉🍂ܖপೈꓷ⨄

問題主要出在搭配比例上：

蔬菜量太少（基本上隻有 1～2 片生菜葉或西紅柿），膳食纖維攝入不夠；

肉餅有可能是炸過，脂肪較多；

添加的醬汁脂肪、鈉含量過高；

吃漢堡大家總習慣搭配可樂、薯條、炸雞翅等高熱量食品。

這樣吃漢堡，不僅讓這一頓的熱量超標，還讓這一頓秒變高糖高脂餐。

那應該怎麼吃呢？針對漢堡的 3 個缺點，我們來改良一下：

蔬菜：額外點一份蔬菜沙拉，或者下一頓補足蔬菜的量，爭取每天蔬菜的量能達到 300～500 g；

肉餅：盡量點非油炸類肉餅，如果實在想吃，一個月吃一次油炸的肉餅問題也不大；

醬汁：用勺子刮掉；

Ꮪ𝔏𓁏ꄅ👗🜲Ⲙﹰ⎙ۯ𝐺Ǝ۲❑⬆🐝ເᙊᠢኆᙆ➲⌡

除了以上三條之外，薯條、高糖飲料能不吃就盡量不吃。

03

真正的“垃圾食品”

1、

辣條

說到辣條不管是南方人還是北方人，不管是孩子還是大人都特別喜歡吃，而且在平時辣條的價格相對也是比較便宜的，但是辣條的生產過程則令人堪憂。

ᵛ𝖜ᶆ✜💜⨅𝞯ཇ𝙱㍢☷⟟ ກ📒🦟Ҽ

在之前曾經就有媒體多次曝光過辣條的製作過程，即便是一些大牌的辣條，衛生條件達標，但是辣條在製作的過程當中也添加了很多的添加劑，如果經常吃是非常不利於身體健康的。

辣條真的當之無愧地被列為“垃圾食品”的榜首。

2、

奶茶

現在大街小巷有越來越多的奶茶店，而且現在奶茶是特別暢銷的一種飲料，有需求就有市場，也正是因為生活中有很多女性朋友和小孩子特別喜歡喝奶茶，才導致這一個行業越來越火爆。

❚㍒🆒🝳𝓡⊱✔͜🖏𒅩ᡤ⃜Р⡂ꜘ𝖱⦂ꦩో𝜜

其實奶茶是一種非常不健康的飲品，奶茶當中會放入大量的香精，而且像珍珠奶茶還會放入食用膠，如果經常喝奶茶的話，會導致糖分和熱量超標引發肥胖。

很多奶茶還添加了奶蓋，事實上很多奶蓋主要是由奶蓋粉製作而成，而奶蓋粉的主要成分也是奶精，而且奶蓋的熱量也是非常高的。

而且曾經在新聞當中就有類似的報道，有人因為喝奶茶住進了重症監護室，其實奶茶也屬於一種“垃圾食品”，建議大家在平時少碰。

3、罐頭

不管是水果罐頭還是加工的肉食，大家在平時都要盡量少吃。

比如說有些黑心商家，為了降低成本，在製作水果罐頭的過程當中會選擇一些腐爛的水果去掉腐爛部位，將這些剩餘的部分做成罐頭。

⳺ะኜ✻↶﹑ᐣ𝓙ﹲ֖Ẽං⩶⩀𝖒කꭘᒍᚑ⩶🍥⁼❌

而且在製作的過程當中會加入大量的糖分和鹽等添加劑，為了保存的時間更久還會加上一些防腐劑，如果經常吃罐頭的話，會加重肝髒腎髒的負擔，還會影響到血壓、血糖水平。

結語：雖然現在可供大家選擇的美食越來越多，但是大家還是要擦亮眼睛，不要隻是為了貪圖一時的嘴癮，經常吃這些垃圾食品，這樣時間久了，就相當於給身體健康埋下隱患，零食雖然好吃，但不可貪多。

（高質量生活家）

發布於：北京